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陸上部の四女にバランスボードを買いました♪   ....Ranking

スポーツで、高いパフォーマンスを発揮するのに
重要だって言われてるのが体幹(*´ω`*)
先週の記録会でもベストが出てて、
今年は中2になるし、一番伸びる時期だと思うので
ちょっとの時間でも簡単にトレーニングが出来ればと
買ってみました(⌒▽⌒)

大阪発★収納とインテリア「roseleaf」

エクリアのバランスボードの魅力は、
立った状態だけでなく、座った状態でもトレーニング出来て
床を傷つけにくい専用マットが付いてるのもポイント。
ボードに乗ってバランス感覚をとるんだけど、
さすが四女は難なくこなして、片足で立ってみたり
片足を前に伸ばした状態でスクワットに挑戦したり・・(*´艸`*)
グラグラして、バランスが取りにくいのが
笑えるくらい楽しくって、三女も参戦( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾


  
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エクリアのバランスボードは、ナチュラルなカラーで、
ライトブルーが自然にインテリアに滲むデザイン(*^^*)

大阪発★収納とインテリア「roseleaf」

25センチの半円で、高さが6.8センチ。

大阪発★収納とインテリア「roseleaf」

専用マットの上にバランスボードを置いて
その上に立ってバランスをとるだけ^^
TVを見ながらでも、スマホをしながらでも出来ます(*´罒`*)

大阪発★収納とインテリア「roseleaf」

簡単な使い方は箱の裏にもあるんだけど、
子どもたちは、Y字バランスをしようとしたり、
好きなように楽しんでるんだけど、慣れると安定して
もっと難しいことを・・・ってなるみたい(笑)

大阪発★収納とインテリア「roseleaf」

やっぱり不安定な物の上に立つ時、転倒しないように
体は自然にバランスを取るようになるし、
太もも・おなかの筋肉を使いながら
バランス感覚が養われてくるみたい(*´艸`*)
小さいからバランスボールみたいに場所も取らない
ダイエットにも良さそう・・・ヽ(=´▽`=)ノ











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お買い物 | コメント(4)


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コメント
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No title
これね、バスケにもいいんだよ。
これを両足使ってバランスを取りながらドリブルするの。
No title
私も何かの筋トレをしなくては!
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